Kľuky
Kľuky su zamerané halne na vrchnu časť tela, hrudník, triceps, vzpriamovace chrbta, brucho
Môžete ich vykonávať v sériách 4x10 alebo si dať challenge ich urobiť naraz 50-100
Typ cvičenia
Silové cvičenia,
Vytrvalostné cvičenia,
Edukačné videá
Vekové kategórie
Druhý stupeň ZŠ,
Stredná škola
Zameranie cvičenia
Vrchná časť tela,
Stabilizačné cvičenia