Vlastnou hmotnosťou
Cvičenie na celé telo bez použitia pomôcok...ak potrebuješ pauzu kľudne oddychuj...
dôležitá je pravidelnosť cvičenia...čo nezvládnem dnes je o týždeň hračka...
Typ cvičenia
Zostava cvičení „workout“
Vekové kategórie
Druhý stupeň ZŠ,
Stredná škola
Zameranie cvičenia
Celé telo