Rotácie v planku
Cvičenie zamerané na stavilitu a bočnú časť trupu
Možnosti: 10 opakovaní obe strany alebo challenge 30 opak jedna a potom druhá strana
Typ cvičenia
Silové cvičenia,
Vytrvalostné cvičenia
Vekové kategórie
Druhý stupeň ZŠ,
Stredná škola
Zameranie cvičenia
Stabilizačné cvičenia,
Celé telo
Martin Sári
