Rotácie v planku

Cvičenie zamerané na stavilitu a bočnú časť trupu

Možnosti: 10 opakovaní obe strany alebo challenge 30 opak jedna a potom druhá strana


Typ cvičenia Silové cvičenia, Vytrvalostné cvičenia
Vekové kategórie Druhý stupeň ZŠ, Stredná škola
Zameranie cvičenia Stabilizačné cvičenia, Celé telo

Martin Sári

Sociálne siete

Cvičíme aj na sociálnych sieťach,
sledujte cvičenia aj na facebooku