Tricepsové dipy
Cvičenie je zamerané na posilnenie tricepsových svalov ramena
Možnosti: 12-16 opakovaní 4-5 sérií alebo Challenge 30 a viac
Typ cvičenia
Silové cvičenia,
Vytrvalostné cvičenia
Vekové kategórie
Druhý stupeň ZŠ,
Stredná škola
Zameranie cvičenia
Vrchná časť tela