Cvičenie Birddog

Cvičenie je zamerané na extenzory chrbta a stabilitu trupu

Možnosti: 10x obe strany, alebo 30 a viac opakovaní každá strana ako challenge


Typ cvičenia Koordinačné cvičenia, Vytrvalostné cvičenia, Pohyblivosť
Vekové kategórie Druhý stupeň ZŠ, Stredná škola
Zameranie cvičenia Stabilizačné cvičenia, Celé telo

Martin Sári

Sociálne siete

Cvičíme aj na sociálnych sieťach,
sledujte cvičenia aj na facebooku