Cvičenie Birddog
Cvičenie je zamerané na extenzory chrbta a stabilitu trupu
Možnosti: 10x obe strany, alebo 30 a viac opakovaní každá strana ako challenge
Typ cvičenia
Koordinačné cvičenia,
Vytrvalostné cvičenia,
Pohyblivosť
Vekové kategórie
Druhý stupeň ZŠ,
Stredná škola
Zameranie cvičenia
Stabilizačné cvičenia,
Celé telo