10. Hodina Telesná na doma: precvičte silu a reakcie zo sedačky
Dnes si opäť zacvičíme s Michalom, športovým riaditeľom O2 Športovej akadémie Mateja Tótha a jeho dcérou Lindou. V dnešnom tréningu nám konečne ukážu, ako sa dá cvičiť z “pohodlia" sedačky. 😉 Počas tejto hodiny sa dozviete niečo o kvalitnom riadení pohybu aj a rozvoji sily.
Typ cvičenia
Koordinačné cvičenia,
Silové cvičenia,
Hry ,
Športovo – špecifické cvičenia
Vekové kategórie
Prvý stupeň ZŠ
Zameranie cvičenia
Celé telo