14. Hodina Telesná na doma: loptové hry a rozvoj frekvencie

Zacvičte si s trénerkou Juditou z O2 Športovej akadémie Mateja Tótha v Komárne a jej synom Alexom. Vytvorte si doma frekvenčný rebrík napríklad zo slamiek, či z toaletného papiera. Predstavte si s deckami, že je to láva, cez ktorú musíte rôznymi cvikmi preskákať čo najrýchlejšie. Bude to zábava a ešte sa aj zapotíte


Typ cvičenia Rozcvičenie, Koordinačné cvičenia, Rýchlostné cvičenia, Hry , Zostava cvičení „workout“
Vekové kategórie Prvý stupeň ZŠ
Zameranie cvičenia Celé telo

O2 Športová akadémia Mateja Tótha

Sociálne siete

Cvičíme aj na sociálnych sieťach,
sledujte cvičenia aj na facebooku