14. Hodina Telesná na doma: loptové hry a rozvoj frekvencie
Zacvičte si s trénerkou Juditou z O2 Športovej akadémie Mateja Tótha v Komárne a jej synom Alexom. Vytvorte si doma frekvenčný rebrík napríklad zo slamiek, či z toaletného papiera. Predstavte si s deckami, že je to láva, cez ktorú musíte rôznymi cvikmi preskákať čo najrýchlejšie. Bude to zábava a ešte sa aj zapotíte
Typ cvičenia
Rozcvičenie,
Koordinačné cvičenia,
Rýchlostné cvičenia,
Hry ,
Zostava cvičení „workout“
Vekové kategórie
Prvý stupeň ZŠ
Zameranie cvičenia
Celé telo
O2 Športová akadémia Mateja Tótha
