Rozohriatie a rozcvičenie (Warm up)

Rozohriatie a rozcvičenie pre ZŠ Druhý stupeň (Warm up)

Cvičenia:

• Na rozohriatie: jamping jacks, beh na mieste, korčuliar, imitácia zvierat
• Na rozcvičenie: krúženie hlavy, paží, trupu, celých nôh, členky, zäpästia
• Nakonci pár cvičení pre inšpiráciu